9 أطعمة تقضي على الشعور بالكسل

23/05/2016

الشعور بالكسل والضعف لممارسة المهام اليومية يرجع إلى عضلات الجسم التي تصاب بنوع من الضعف التي تجعلها تتكاسل عن مهامها.

ومن الأسباب المنتشرة التي تؤدي إلى الشعور بالكسل هي اتباع أنظمة غذائية غير متزنة، أو الإصابة بالإنفلونزا، أو قلة النوم، أو المشاكل المتصلة بنشاط الغدة الدرقية وفي بعض الأحيان تكون مؤشر على الإصابة بأمراض أخرى.

أما إذا كان غير المرضٍ فينصح الخبراء بإتباع نظام غذائي للتغلب على هذا الشعور.

9 عناصر غذائية تبعدك عن الشعور بالكسل: 1- الموز

2- الحليب

3- اللوز

4- جذور الجنسينغ

5- الفراولة

6- شراب الريحان

7- زيت جوز الهند

8- المانجو

9- البيض

البيان